「ゴムかけ、どれくらいで変化が出るの？」——装着を続けているのに噛みにくさや見た目の変化がわかりにくい、と感じていませんか。実は、顎間ゴムは“向き×強さ×時間”で歯と顎の関係を微調整します。例えば1日20～22時間の装着 […]

「矯正して10年。リテーナーは夜だけでいいの？このまま続けて意味ある？」――そんな不安に、臨床でよく出会います。歯は筋肉や嚙み合わせの力でわずかに動き続け、装着不足が続くと数ミリ単位でも清掃性や見た目に影響します。特に矯 […]

矯正の「ゴムかけ」で食いしばりが悪化しないか、不安ではありませんか？寝起きの顎のだるさ、頭痛、肩こり、口が開きにくい…こうした悩みは装着方法やタイミングの見直しで軽減できます。ワイヤーでもインビザラインでも、装着時間の遵 […]

「矯正中でもコーヒー、我慢したくない。」そんなあなたへ。コーヒーの色素（クロロゲン酸由来のポリフェノール）は歯面に付着しやすく、マウスピースは熱で変形するおそれがあります。一方、飲み方とケアを整えれば日常的に楽しむことは […]

「サボったら戻れないのでは？」——知恵袋でもよく見かける悩みです。マウスピース矯正は1日およそ22時間の装着が推奨され、外す時間が続くと歯が元の位置へ動き、アライナーが浮く・はまらない・強い痛みが出ることがあります。装着 […]